Voy a empezar diciendo esto: Su cuerpo es increíble. Sí, la tuya. Si usted es alto, bajo, desgarbado, con curvas, tetona, muscular, suave – lo que sea. Eres genial. Y es probable que, los hombres por ahí están de acuerdo conmigo. Pero apuesto a que no. Oh, por supuesto, hablar de la aceptación y el amor del tamaño del cuerpo están por todas partes. Las mujeres de todos los tipos de cuerpo – desde voluptuosa Adele a pin-delgada Keira Knightley – son justamente alabados tan guapa. Parece que hemos aprendido a ver la belleza en sí, pero cuando se trata de la belleza en nosotros mismos … bueno, eso es otra historia.
La buena noticia es que usted no tiene que vivir su vida de esta manera. Usted no tiene que vivir con la falta de confianza y una gran cantidad de vergüenza por su cuerpo. De hecho, es posible amar de verdad y sentirse bien acerca de la forma de ver. Usted ve, la confianza del cuerpo se basa principalmente en cómo se siente acerca de lo que se ve cuando se mira en el espejo. Si no te gustan sus características o su forma, su confianza corporal se caerá, se sentirá inadecuado, y será menos probable que llamar la atención sobre sí mismo en todos los ámbitos de su vida en el trabajo para el romance. Yuck. Pero si usted puede aprender a amar a su reflexión, su confianza cuerpo se disparan, lo que significa que usted tendrá más probabilidades de sacar el centro de atención en ti mismo y demostrar al mundo lo grande que eres en realidad, dentro y fuera.
Hay dos maneras de mejorar su confianza en el cuerpo: puede cambiar cómo se mire o se puede cambiar cómo te sientes acerca de cómo se mire. Yo voy a decir ahora mismo, el primero suele ser bastante inútil. A pesar de perder un poco de exceso de gordura, o apilar un poco de músculo a su marco es una gran idea, ya que le hará sentirse más saludable, con más energía, y más en control, que no necesariamente le dan el aspecto de estrella de cine se puede sentir es necesario tener mucha confianza en el cuerpo. Sin embargo, cambiar su actitud hacia su aspecto le ayudará a tener más confianza en el cuerpo no importa qué “defectos” que se ve en el espejo.
¿Cuáles son los secretos de las mujeres que ya han descubierto la presente? Ya sabes a quién me refiero, los que prácticamente mostrar sus talentos en su camino al trabajo, sin tener en cuenta si son una talla 2 o 22. Aquí están los secretos del cuerpo de las mujeres-confianza:
Se dan cuenta de las cosas que les gusta
Estamos condicionados a mirar en el espejo y se centran en las cosas que no nos gustan, pero es esencial para poder darse cuenta de las cosas que hacemos como. Si se trata de su piel, el color de los ojos o la forma de sus labios, lo aprecian cada vez que se mira a sí mismo.
Se centran en la actualidad
Yo mismo soy culpable de tirar a Facebook y mirando a través de mis viejas fotos y darse cuenta de cómo yo no estoy tan delgada como era hace unos años. Pero entonces recuerdo que sólo tengo una oportunidad de ser fabulosa en este momento y yo no voy a desperdiciarla. Ponga los discos de distancia, deja de desear que usted miraba como lo hizo en la escuela secundaria, y disfrutar de donde está hoy.
Ellos valoran su carácter
Usted no es cómo te ves. Hay tan mucho más detrás de su “envoltura.” Por favor, no destilar su autoestima a cómo te ves. Es una trampa. Muy pocos de los más sorprendentes, los carismáticos del mundo se encuentran físicamente hermoso. Su atractivo está en su personalidad, la pasión o la bondad, y también lo es el tuyo.
Ellos invertir en sí mismos
75 por ciento de las mujeres encuestadas Glamour hace unos años dijo que los logros profesionales que se sientan mejor con su cuerpo. ¿Qué significa amar su trabajo tiene que ver con el amor de su forma? Al final del día, lo que queremos más que nada es sentirse valorado. Cuando usted consigue que a partir de sus logros en el trabajo o en cualquier área de su vida (por ejemplo el aprendizaje del francés o ser un gran amigo) te importa menos sobre la búsqueda de la validación en el espejo. Además, cuando estás ocupado invertir en ti mismo, simplemente no tienen tiempo para obsesionarse con su cuerpo.
Ejercen
Es un hecho, hacer ejercicio aumenta la confianza del cuerpo, independientemente de si los cambios de forma. Es una manera diferente de relacionarse con su cuerpo. Después de cruzar la línea de llegada de la primera carrera será menos probable que reprender a los muslos “grandes” cuando sabes que te llevan a cada paso del camino. No hay forma de poder real el tratamiento de su cuerpo como un activo – y no el enemigo.
No se pueden comparar
Una de las actividades más peligrosas por su confianza cuerpo está comparando su cuerpo a los órganos “mejores”. Ya sea en revistas o en la televisión o la prensa sensacionalista o tus amigos y compañeros de trabajo, todo es poco saludable. Ser bella no garantiza automáticamente la felicidad de todos modos. Así que salir del juego de las comparaciones .
Aceptan su propia belleza
Siento decirte esto, pero los genes son los genes. Si usted está construida como Beyoncé, nunca va a mirar como ella Gwyneth bestie. Hay tantos tipos diferentes de belleza – encontrar el tipo que signifique algo para ti y celebrar eso.
¿Cómo se construye la confianza del cuerpo? ¿Tiene algunos consejos y trucos para compartir?