¿Cómo hacer meditación por el ordenador?.
Una meditación guiada mientras tomaba un descanso
del trabajo en la computadora es una manera rápida
de encontrar la relajación. A través de movimientos
de yoga simples asociados con frases positivas, se
puede disolver bloqueos internos y recargar tu mente
positiva. Consigue la paz, el poder, el amor y la felicidad en cinco minutos.
Pasos
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1
Encuentra la paz en la oración con su Dios .
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2
Enviar ligero o rezar para ( la felicidad , la paz, el amor) a todos los seres : “.. Puedo enviar luz a … (nombre) Que todas las personas sean felices Que el mundo sea feliz”.
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3
Comience por entender que esta meditación ordenador está dirigido a personas de todas las confesiones religiosas y también puede ser practicado por los ateos . Utilizar o adaptar las frases que trabajan para usted. También puede reformular los mantras y los hacen adecuados para usted. Se puede definir a Dios a su manera como un ser supremo o como una fuerza cósmica o energía vital. Puede omitir el mantra “Om Dios” si no le quede bien. Por lo tanto, se aconseja que el resto del artículo pueden leer en esta luz.
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4
Conéctate con el Iluminado (Santos) o Dios (u otra entidad) Di : “… todos los maestros iluminados Om Om Dios me piden orientación y ayuda en mi camino”
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5
Consigue la paz interior . Di: “. Tomo las cosas como son I fluir positivamente con mi vida.”
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6
Calma tu mente . Speak (o cree) un minuto el mantra: “Om Shanti Om Paz.”.
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7
Trate de concentrarse en pensamientos de paz y no pensar en los pensamientos estresantes
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8
Relax .
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9
Busque una frase positiva . Entonces lo hablan. Por ejemplo, “Mi frase positiva es …”:
- Sigo adelante con el amor, la paz , la felicidad y la fuerza (potencia, energía). Sea un vencedor en su vida. Dios (u otra entidad) los bendiga. (Este es un ejemplo de una frase positiva posible).
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10
Linger . Por último, es bueno para quedarse en la relajación durante algún tiempo. En esta fase final, la relajación despliega sus propiedades curativas (armonización) efectos.
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Consejos
- La esencia de la espiritualidad es la de construir la fuerza interior, la paz, el amor y la felicidad. Su energía interna puede ser despertado por las visualizaciones positivas en relación con mantras (oraciones positivas, oraciones).
- La paz interior surge si usted pone su mente a descansar. Para ello, utilice primero el mantra “Om Shanti. Om Paz”. Centrarse sólo en pensamientos de paz
Advertencias
- En el camino espiritual, eres sólo tiene éxito si actúan siempre en estrecha relación con su verdad personal y de buenos sentimientos para ti mismo. Practicar la meditación computadora por lo tanto para que se adapte a usted personalmente y es bueno para ti.
Cosas que necesitará
- Informática y asiento