3 Ejercicios para aumentar mas las Caderas
Como Aumentar las Caderas Hola!!! para nadie es un secreto que las mujeres quieren tener unas buenas caderas, para realzar su imagen, acá les traigo 2 simples, sencillos y fáciles ejercicios para realzar sus caderas. Ejercicios Lunge: de pie. Coloca un pie adelante y el otro atrás. Espalda recta. Manos a la cintura. Baja la cadera, flexionando las rodillas, […]
Como Evitar el Abdomen Flacido Despues de Parto
Como Evitar el Abdomen Flacido Despues de Parto A muchas madres les interesa saber como evitar el abdomen flacido despues del parto, a continuacion les boy a dar los mejores consejos para evitar el abdomen “fofo”. ¿Por qué todavía parezco embarazada? Quizás te sorprenda mucho ver cómo quedó tu vientre después del nacimiento. Tu bebé […]
El mejor secreto para bajar de peso
LA MEJOR FORMA DE BAJAR DE PESO Cuando la gente me pregunta lo que he estado haciendo para bajar de peso, me siento como ellos piensan que yo tropecé con algún secreto mágico y todos ellos quieren que lo comparta. Primero, con orgullo les digo que soy de Unadisco. Pero aquí está la cosa – […]
Medita junto al ordenador
¿Cómo hacer meditación por el ordenador?. Una meditación guiada mientras tomaba un descansodel trabajo en la computadora es una manera rápida de encontrar la relajación. A través de movimientos de yoga simples asociados con frases positivas, se puede disolver bloqueos internos y recargar tu mente positiva. Consigue la paz, el poder, el amor y la felicidad en cinco minutos. […]
Fundamentos Gimnasio
Fundamentos Gimnasio Es necesario actuar durante unos 60 minutos todos los días. Dejando a un lado 60 minutos de una vez al día es una manera de ponerse en suficiente ejercicio. Si usted espera hasta el final de la jornada de exprimirlo, usted probablemente no va a ejercer suficiente o en absoluto. Si no está activo durante 60 […]